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專(zhuān)家問(wèn)答
早晨進(jìn)行運(yùn)動(dòng),先吃蛋早餐有用還是蛋白粉。
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2019-04-17 14:42
病情描述
早晨如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng),是先吃蛋白粉還是早餐比較有用。
醫(yī)生建議:2019-04-17 14:42
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
應(yīng)該是先運(yùn)動(dòng)再吃蛋白粉和早餐。吃過(guò)蛋白粉和早餐以后再運(yùn)動(dòng)會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān),可能導(dǎo)致胃下垂。運(yùn)動(dòng)后吃蛋白粉有增肌的作用,會(huì)對(duì)健身健美產(chǎn)生很好的效果的,以上。
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