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男人減肥是和女人減肥的方法是一樣的嗎？

2013-11-25 已解決

男|23

病情描述：

不高，卻很肥，顯得我更肥了！想減肥??！男人減肥是和女人減肥的方法是一樣的嗎？謝謝

醫(yī)生答案

潘念欣

潘念欣專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答1814條

醫(yī)生建議：你好，基本上是一樣的。肥胖主要是由于飲食不當(dāng)，運(yùn)動較少所致的體內(nèi)過多的能量積蓄，轉(zhuǎn)化為脂肪。零食及碳酸飲料，都屬于熱量相對較高的食物，如果平時較多食用的話，就會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，而致肥胖。減輕體重的話，首先需要改變飲食習(xí)慣，減少零食的攝入，盡量少喝碳酸飲料。多食用新鮮水果，蔬菜。每天最好是至少運(yùn)動半小時，才能夠達(dá)到消耗體內(nèi)過多脂肪的效果。你可以使用簡亭作用對象不分男女，而且脂肪的結(jié)構(gòu)，男女都一樣的，所以服用簡亭產(chǎn)品通過燃燒釋放脂肪實(shí)現(xiàn)健康，輕松地減肥，對男女體質(zhì)都同樣效果顯著的。

發(fā)布時間：2013-11-25

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