我的身體一直很正常，但是總是會有失眠的癥狀。
男48歲
2019-04-03 10:46
病情描述
不知道為什么我的身體很正常，但是有失眠的癥狀，要怎么辦呢？
醫(yī)生建議：2019-04-03 10:46
健客醫(yī)生就你所說的這些情況來看，會引發(fā)失眠的原因有很多，例如平常的壓力比較大，精神過度緊張都會造成，建議平常要多放松自己的心態(tài)，睡覺前可以適當?shù)剡M行一些運動會有助于提高睡眠質(zhì)量。
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