我屬于偏瘦的體型，很想長胖，求方法
男22歲
2019-03-28 21:02
病情描述
我現(xiàn)在比較瘦，吃很多也沒法長胖，怎么樣能多長點(diǎn)肉啊
醫(yī)生建議：2019-03-28 21:02
健客醫(yī)生每個人的體質(zhì)不一樣，胖子瘦子是有差異的，嗯，建議多吃一些魚蝦，牛奶蛋白，就是蛋白質(zhì)高的食物，辛辣刺激的少吃，適量運(yùn)動鍛煉，堅(jiān)持一段時間，但是營養(yǎng)一定要跟上。體質(zhì)是可以改變的
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