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專家問答
發(fā)現(xiàn)自己缺乏自信心,覺得別人都不喜歡自己,怎么辦
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2019-03-21 12:57
病情描述
總感覺自己高興不起來,心情也很低沉,有時(shí)感到很壓抑,很孤獨(dú)覺得沒人會(huì)喜歡自己
醫(yī)生建議:2019-03-21 12:57
專家問答健客醫(yī)生
覺得難過、壓抑的時(shí)候,要做的是轉(zhuǎn)移注意力,去做別的事情,換個(gè)環(huán)境,換個(gè)思考方式;平時(shí)可以做一些自己比較擅長(zhǎng)的事情,多出去參加一些社團(tuán)活動(dòng),多結(jié)交朋友,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
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