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身高164厘米，我怎樣才可以長得高一點呢？

男15歲

2019-03-16 12:03

病情描述

我是男生已經(jīng)讀高一了，與班里的其他同學比，我是矮的。爸媽都不高。

醫(yī)生建議：2019-03-16 12:03

健客醫(yī)生

綜合你所述說的情況來看，爸媽都不高，說明在遺傳上沒有太大的優(yōu)勢，現(xiàn)在你15歲，大概還有三年的時間長高。建議你多做彈跳類的運動如打籃球。在飲食上多吃牛奶肉類，蔬菜水果也要適當吃。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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