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這種情況應該時出現(xiàn)了情緒的困擾。原因有很多心理壓力過大，人際關(guān)系和情感方面的挫折引起的委屈，過于緊張等都會導致的。平時應該放松心情，不要給自己太大的壓力，多試著去轉(zhuǎn)移注意力，做一些能讓自己高興快樂的事情。建議可以到醫(yī)院調(diào)理一下有利于情況的轉(zhuǎn)變！