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減肥過(guò)程中，喝點(diǎn)皮蛋瘦肉粥沒(méi)有影響，但是建議晚上睡覺(jué)前不要吃喝了。建議多喝白開(kāi)水，少吃主食，若想食療減肥,建議你多吃豆制類食品和蔬菜,，飲食要規(guī)律，少吃多餐。蘋(píng)果和木耳是很好的減肥食材，但是減肥最主要的還是運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合！