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健康問答 >> 所有問題 >> 保健養(yǎng)生>>減肥的時候吃夜宵,比如皮蛋瘦肉粥會胖嗎?

減肥的時候吃夜宵,比如皮蛋瘦肉粥會胖嗎?

2019-03-02 已回答

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病情描述:

最近正在減肥,昨晚做完運動,吃了夜宵,會不會有影響

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:減肥過程中,喝點皮蛋瘦肉粥沒有影響,但是建議晚上睡覺前不要吃喝了。建議多喝白開水,少吃主食,若想食療減肥,建議你多吃豆制類食品和蔬菜,,飲食要規(guī)律,少吃多餐。蘋果和木耳是很好的減肥食材,但是減肥最主要的還是運動和飲食相結合!

發(fā)布時間:2019-03-02

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