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這個(gè)現(xiàn)象可能是神經(jīng)衰弱，生活中進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如飲食宜清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。在生活當(dāng)中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、濃茶等能夠刺激神經(jīng)的飲料，可以去試試買一些腦心舒口服液，最近建議你生活規(guī)律些。