我現(xiàn)在睡到半夜之后，我就一直睡不著
女22歲
2019-02-10 21:34
病情描述
為什么我睡到三四點(diǎn)了之后，我就老是會睡不著呢？
醫(yī)生建議：2019-02-10 21:34
健客醫(yī)生根據(jù)你目前出現(xiàn)的這種問題，可能是失眠引發(fā)的，現(xiàn)在還是建議你在睡前不要做那種激烈的事情，然后可以服用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行緩解一下，睡前也可以喝一下牛奶，聽一些比較舒緩的音樂，這樣都有助于你的睡眠。
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