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根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看有可能是氣血雙虛所導(dǎo)致的，建議你可以去中醫(yī)館找中醫(yī)把脈治療，或者也可以先用烏雞白鳳丸來(lái)治療，平時(shí)月經(jīng)期間飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝溫水，注意保暖，不要受寒。