肚子上的肉很多，跑步一會(huì)就累了，有什么辦法可以減掉的呢？
女20歲
2019-01-31 21:21
病情描述
我的肚子上肉比較多，跑步時(shí)都感覺很累，我想知道減掉贅肉的辦法。
醫(yī)生建議：2019-01-31 21:21
健客醫(yī)生肚子贅肉多主要是缺乏鍛煉引起的，你可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來減掉肚子上的贅肉，比如平板支撐，仰臥起坐，有氧運(yùn)動(dòng)等其它方法。平時(shí)在飲食方面盡量不要吃太多的甜食，要注意控制飲食習(xí)慣。
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