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想做心理咨詢，治療我的強(qiáng)迫性思維

2019-01-25 已回答

女|23

病情描述：

我經(jīng)常出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維，對(duì)我自己和身邊的人造成了一定的困擾，我想做一下心理咨詢緩解我的癥狀，哪里的心理咨詢醫(yī)生比較好呢？這類(lèi)疾病該如何治療？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：治療強(qiáng)迫癥有以下方法： 1、獎(jiǎng)勵(lì)自我。人的內(nèi)心需要象征性的獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)激勵(lì)自己，我們可以在成功克制強(qiáng)迫癥以后選擇一些能夠產(chǎn)生愉悅感的方式來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己，并且遵循自己的內(nèi)心制定一定的原則，可根據(jù)自我克制的程度對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)進(jìn)行遞增或遞減。2、形成時(shí)間觀念。根據(jù)時(shí)間的順序長(zhǎng)短做事，每個(gè)時(shí)間段完成相應(yīng)的事情，到點(diǎn)即停止，不論是否完成更不能重復(fù)。建議去公立的三甲醫(yī)院咨詢，進(jìn)行正規(guī)的專業(yè)檢查，接受放心可靠的治療。?

發(fā)布時(shí)間：2019-01-25

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