近段時(shí)間，我自己的注意力老是集中不起來(lái)。
女14歲
2019-01-22 20:17
病情描述
最近幾天啊，我注意力老是集中不起來(lái)，總會(huì)想到一些不太好的事情，本來(lái)是很開(kāi)朗的人，如今卻變得很愛(ài)鉆牛角尖，都不愛(ài)笑，應(yīng)該怎么辦呢？
醫(yī)生建議：2019-01-22 20:17
健客醫(yī)生你有可能是最近遇上了一些煩心事沒(méi)有解決，觸動(dòng)到了自己不好的情緒體驗(yàn)，建議平時(shí)多和朋友親人進(jìn)行溝通交流，多散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，也可以轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情。
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