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根據(jù)你的描述考慮是軟組織挫傷的表現(xiàn)，建議你使用跌打扭傷靈酊進(jìn)行治療，用于跌打扭傷，瘀血腫痛等癥狀，應(yīng)該休息避免負(fù)重，最好是抬高患肢休息，促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈運(yùn)動，嚴(yán)重考慮拍個片子看一下。