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你這個(gè)情況多考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)所致的，建議你最好去醫(yī)院骨科就診，拍腰椎核磁排除腰椎間盤突出再做相關(guān)的治療，平時(shí)要注意清淡飲食為主，盡量的睡硬板床，減少椎間盤的壓力。盡量注意休息。飲食上要多吃些新鮮蔬菜、新鮮水果，但是蛋黃，奶油等要適當(dāng)少吃。