最近老感覺心理壓力大各種睡不著覺有什么減壓的方法沒
女0歲
2019-01-08 15:19
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
內科
威縣婦幼保健院
放松心情順其自然，每天晚上在睡覺前用溫水泡腳，喝點純牛奶。
一個人的時候容易胡思亂想，到了晚上就更容易亂想，也不愿意跟別人說這些了
建議您去心理科檢查一下
這是屬于輕度抑郁嗎還是怎么樣
對
想知道心理科怎么看是去醫(yī)院掛號嗎
有心理專家門診。
好的
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