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專家問(wèn)答
晚上失眠多夢(mèng),白天頭暈而且精神萎靡。
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2019-01-04 09:13
病情描述
睡眠質(zhì)量差,天天都失眠多夢(mèng)的,有什么方法可以改善睡眠?
醫(yī)生建議:2019-01-04 09:13
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)你的情況,考慮是神經(jīng)衰弱了,建議你吃些棗仁安神膠囊,不要吃辛辣刺激的食物,睡前可以喝一杯熱牛奶來(lái)促進(jìn)下睡眠。
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