醫(yī)生建議:2013-11-23 09:33
健客醫(yī)生你好,頭發(fā)的生長是血液供應(yīng)營養(yǎng), 節(jié)食期間蛋白質(zhì)類攝取過少,所以會有脫發(fā)現(xiàn)象。平時可多吃點海帶,水煮蛋,動物肝臟,蔬菜,水果又不會胖,又增加營養(yǎng)。防掉發(fā)可以多用梳子梳理頭皮,增加毛囊代謝,平時注意洗頭時應(yīng)用指腹搓洗頭皮,不要怕掉發(fā),只有徹底的搓洗頭皮,讓萎縮的頭發(fā)掉落,新的頭發(fā)才能生長起來。還有就是平時要注意休息,不要熬夜。減肥是個堅持的活,只靠節(jié)食是不行的,最好就是不吃晚飯,平時不要總吃油膩的辛辣甜食。配合運動。我最近也在減肥,呵呵在做瑜珈,感覺身上的肉都在疼。送一句朋友告訴我的話“減肥是個力氣活,要吃飽了再減。建議你使用簡亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!