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我是女生今年12歲，身高一米五五，體重120斤。

女12歲

2018-12-26 19:07

病情描述

我今年一米五五高，體重有120多斤，想知道怎么安全減肥呢。

醫(yī)生建議：2018-12-26 19:07

健客醫(yī)生

根據(jù)你所說的情況，平時要注意多參與戶外鍛煉，少吃高油膩高卡路里的食物，調理自己的作息習慣，早睡早起，盡量不要熬夜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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