我想減肥，天天早晨都有跑步，跳繩等不知道有沒(méi)有用。
女21歲
2018-12-25 21:34
病情描述
我今天早晨都有跑步跳繩，都是為了減肥才這樣的，這樣子有沒(méi)有用？
醫(yī)生建議：2018-12-25 21:34
健客醫(yī)生根據(jù)你說(shuō)的早上都有跑步，還有跳繩這樣子運(yùn)動(dòng)是減肥最好的方法，平時(shí)也要注意飲食，不要吃太多高熱量和高蛋白的食物，多吃果蔬。
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