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當(dāng)前頁(yè)面：

本人經(jīng)常手腳冰冷，睡眠不足，體質(zhì)偏陰寒，要怎樣注意飲食調(diào)理？

女50歲

2018-12-24 08:43

病情描述

本人體質(zhì)偏陰寒，經(jīng)常手腳冰冷，還經(jīng)常睡眠不足，在日常生活中要注意怎樣的飲食才能調(diào)理？

醫(yī)生建議：2018-12-24 08:43

健客醫(yī)生

堅(jiān)持每天鍛煉，多做慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，多泡腳，多喝紅糖姜水，同時(shí)可以在醫(yī)生的指引下適量吃壯腰健腎丸或知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療，。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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