我經(jīng)常心情煩躁，心也很急的，請問如何才能控制好自己的情緒呢？
女25歲
2018-12-21 18:13
病情描述
我經(jīng)常發(fā)脾氣，與人吵架，心情很煩，心急。現(xiàn)在我想學(xué)好控制情緒.
醫(yī)生建議：2018-12-21 18:13
健客醫(yī)生你的情況可能是工作壓力過大引起的，建議平時要保持樂觀開朗的心態(tài)。多與家人和朋友溝通交流。有必要時，也可以找找心理醫(yī)生開導(dǎo)一下.
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