如何調(diào)整心態(tài)，才能使自己能全身心的放松？
男47歲
2018-12-20 13:48
病情描述
城市生活節(jié)奏快，壓力大，想找些辦法放松自己，幫助自己調(diào)整好心態(tài)。?
醫(yī)生建議：2018-12-20 13:48
健客醫(yī)生你這種情況平時(shí)可以多參加社交活動(dòng)，多和親人、朋友、同事進(jìn)行溝通交流?；蛘唣B(yǎng)成寫作、寫日記的習(xí)慣，把日常的心里話寫下來也有助于釋放負(fù)面情緒。運(yùn)動(dòng)也是一種良好的方式哦。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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