腰越來越粗。誰(shuí)有什么好的減肥辦法？
女26歲
2013-11-22 13:46
病情描述
腰越來越粗。誰(shuí)有什么好的減肥辦法？
醫(yī)生建議：2013-11-22 13:46
跟醫(yī)生瘦腰動(dòng)作一 ：1.雙手支撐地面，身體挺直平爬在地。瘦腰動(dòng)作二 ：2.雙臂支撐身體，使上身與地面保持50度。瘦腰動(dòng)作三 ：3.頭部盡量后仰，保持此動(dòng)作10秒 。重復(fù)三個(gè)步驟，每天晚上做五十組以上。
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