最近體重增長的很快，一般吃什么才能瘦下來呀？
女25歲
2018-12-19 10:01
病情描述
最近長胖很多，體重以不可見的速度增長，咨詢一下吃點(diǎn)什么才能瘦下來。
醫(yī)生建議：2018-12-19 10:01
健客醫(yī)生想要瘦的話，最好飲食加運(yùn)動結(jié)合比較好，平時少油膩飲食。多吃些高蛋白的食物及蔬菜，最好戒糖戒奶。多做些有氧運(yùn)動，多出汗。也可以去健身房制定專門的減肥計(jì)劃。
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