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您好！在減肥期間，很多人是不吃早餐的，她們覺得少吃就一定會(huì)瘦，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，早餐是一日三餐中最重要的一餐，一直以來都有這個(gè)說法，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，可見早餐的重要性。早餐如果不吃的話，對(duì)腸胃還不好，而且中午反而還會(huì)覺得更餓，這樣就沒有減肥，反而對(duì)身體早成了傷害。因此，在減肥期間一定要吃早餐。