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你好！我是因?yàn)榛橥馇樾氖逻^(guò)多導(dǎo)致失眠三個(gè)多月了，仔細(xì)回想失眠的過(guò)程。我本來(lái)是睡眠很好的因?yàn)樗谕獾亍⑽覀兿嗉s每晚11點(diǎn)之后他會(huì)給我一個(gè)短信，我于是每晚下意識(shí)的在等、等到我們就聊會(huì)。有時(shí)候沒(méi)有等到我的心情就不好。大腦就亂想著直到那一天失眠了一直到今天都是這樣睡不著。我感覺(jué)我的睡眠神經(jīng)穩(wěn)亂了是不是這樣？剛一開(kāi)始喝安神補(bǔ)腦中夜還好一點(diǎn)、現(xiàn)在還嚴(yán)重點(diǎn)有時(shí)整夜都不睡，我們分手了可心里還是放不下。我這種失眠到底是什么樣失眠？能自愈嗎？能治療好嗎？請(qǐng)教了多謝！