最近這幾天我感覺我有點(diǎn)上火。好像都有點(diǎn)便秘
女25歲
2018-12-12 21:58
病情描述
最近這段時(shí)間我感覺到我有點(diǎn)上火了。拉不出屎來
醫(yī)生建議：2018-12-12 21:58
健客醫(yī)生其實(shí)便秘很簡單，首先就是要吃足夠的纖維素，比如、紅薯、葉子類的蔬菜等，早餐可以自己煮些麥片，喝些蜂蜜，還可以吃些玉米糊或鮮玉米，多吃水果、多喝水。當(dāng)然還要有適量的運(yùn)動(dòng)才能加強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)
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