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專家問答
晚上喝牛奶會有減肥的效果嗎?
32
2013-11-21 21:29
病情描述
您好!晚上喝牛奶會有減肥的效果嗎?還是會肥???
醫(yī)生建議:2013-11-21 21:59
專家問答健客醫(yī)生
你好!脫脂的牛奶應(yīng)該比較適合你,其中的脂肪含量非常少,牛奶當(dāng)中的大部分還是蛋白質(zhì),日常生活中多注意自己的飲食習(xí)慣,多吃蔬菜和水果,少吃高脂肪的食物就可以了。
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