在平時(shí)上課時(shí)感覺(jué)壓力大，要怎么解決
女22歲
2018-12-12 08:43
病情描述
在平時(shí)上課學(xué)習(xí)的時(shí)候感覺(jué)到壓力大，要怎么解決
醫(yī)生建議：2018-12-12 08:43
健客醫(yī)生你這種情況可能是平時(shí)課程較多造成心里壓力過(guò)大，平時(shí)不要太過(guò)于焦慮，要自己調(diào)節(jié)一下，可以適當(dāng)放松一下，跟朋友去戶外運(yùn)動(dòng)一下，到處走走呼吸新鮮空氣，保持睡眠質(zhì)量。
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