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專家問答
晚上睡不著,有什么方法可以解決這個問題?
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2018-12-07 21:39
病情描述
我晚上開始睡不著覺,并且經(jīng)常容易想東想西。
醫(yī)生建議:2018-12-07 21:39
專家問答健客醫(yī)生
你可能是由于進入更年期引起的失眠和多想,建議服用刺五加片,飲食清淡,避免食用生冷刺激的食物,多吃新鮮蔬菜水果補充身體所需維生素,可以適當進行運動,放松心情。
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