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專家問(wèn)答
像我這樣,還是年輕的,怎樣才能保持身材和減肥
17
2018-12-04 21:35
病情描述
女,17歲,有點(diǎn)微胖,想要減肥并且保持身材,做運(yùn)動(dòng),控制飯量
醫(yī)生建議:2018-12-04 21:35
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
體育鍛煉是最好的減肥和保持身材的方式,但是前提是要堅(jiān)持,堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30-60分鐘,注意飲食,忌口過(guò)于油膩的食物,其他食物適量即可
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