像我這樣，還是年輕的，怎樣才能保持身材和減肥
女17歲
2018-12-04 21:35
病情描述
女，17歲，有點(diǎn)微胖，想要減肥并且保持身材，做運(yùn)動(dòng)，控制飯量
醫(yī)生建議：2018-12-04 21:35
健客醫(yī)生體育鍛煉是最好的減肥和保持身材的方式，但是前提是要堅(jiān)持，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30-60分鐘，注意飲食，忌口過(guò)于油膩的食物，其他食物適量即可
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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