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我想咨詢一下減肥用什么方法好?。?/div>

女29歲

2018-12-04 16:42

病情描述

我現(xiàn)在越來越胖了，想減肥，但是我不知道要用什么方法。

醫(yī)生建議：2018-12-04 16:42

健客醫(yī)生

減肥的話建議您控制飲食和運動鍛煉，減肥需要時間和毅力，要有減肥的決心，不要吃減肥藥物和偏方減肥，不要吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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