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專(zhuān)家問(wèn)答
入睡困難,易夢(mèng),醒來(lái)后很累,白天提不起精神。
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2018-12-04 15:22
病情描述
而且清晰的記得夢(mèng),并且情緒多變,白天的話會(huì)很困,想睡覺(jué),永遠(yuǎn)都睡不夠。
醫(yī)生建議:2018-12-04 15:22
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
考慮多半是精神性因素刺激,壓力大情緒緊張,或者是有神經(jīng)衰弱了,可以先用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理的,平時(shí)補(bǔ)充各種新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,不要有太大壓力,避免熬夜。
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