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最近想要減肥，聽說跑步和跳健身操效果都不錯

女22歲

2018-12-04 08:39

病情描述

近期打算要減肥，但是不知道是跑步效果好，還是跳健身操好呢？

醫(yī)生建議：2018-12-04 08:39

健客醫(yī)生

鑒于你所述的情況，這兩種都是可以的，如果你的時間足夠充分，建議你可以去室外鍛煉，運動可以替換，不要只做一種運動。

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