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昨天上體育課運動跑了幾圈步，雙腳就酸痛了。

女20歲

2018-12-02 22:02

病情描述

想知道運動引起的雙腳酸痛該怎么處理，還能繼續(xù)運動嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-02 22:02

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況考慮的是運動之前沒有做預(yù)備運動，猛烈的運動導(dǎo)致的肌肉受傷。如果沒有過多的嚴重，休息兩天是可以繼續(xù)的運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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