怎樣健康迅速減肥，我沒(méi)有太多時(shí)間有運(yùn)動(dòng)的
女34歲
2018-12-02 12:48
病情描述
每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，剩下的時(shí)間多數(shù)都是坐著工作
醫(yī)生建議：2018-12-02 12:48
健客醫(yī)生肥胖主要是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，同時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)，建議在飲食方面改善，飲食宜清淡為主，少吃油膩大，高熱量的食物，可以跑步或是游泳減肥的
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