我最近工作特別累，很辛苦，沒休息好，吃什么食物更好
男28歲
2018-11-30 17:28
病情描述
我最近特別勞累，睡眠質(zhì)量直線下降，導(dǎo)致第二天完全沒有精神。也不知道吃點(diǎn)什么食物會好一些
醫(yī)生建議：2018-11-30 17:28
健客醫(yī)生這樣的情況是不需要進(jìn)補(bǔ)什么的。這段時(shí)間要注意自己的心態(tài)，多吃蔬菜水果，保證良好的睡眠，該休息就休息，該工作就工作，應(yīng)合理分配時(shí)間。
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