怎么樣才能稱(chēng)得上是生活飲食有節(jié)律呢？
女38歲
2018-11-28 18:59
病情描述
很想知道要怎么樣去做才能稱(chēng)得上是飲食和生活都有規(guī)律。
醫(yī)生建議：2018-11-28 18:59
健客醫(yī)生在飲食上要以清淡為主，不宜吃油膩和辛辣的食物，少吃多餐，多吃蔬菜和水果，多喝水。在生活上就要注重養(yǎng)生，作息要規(guī)律，保證有充足的睡眠時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)。
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