早餐一起吃蘋(píng)果跟豆?jié){，中午吃紅薯
女22歲
2018-11-27 13:11
病情描述
早上一起吃蘋(píng)果跟豆?jié){，中午吃紅薯為主，晚上要怎么吃才不胖？
醫(yī)生建議：2018-11-27 13:11
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況，建議你晚上多吃新鮮水果跟蔬菜，比如黃瓜跟西紅柿。平時(shí)吃的東西要注意選擇熱量比較低的。然后要注意多運(yùn)動(dòng)。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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