總是失眠睡不著，早上起來后頭很重。
女39歲
2018-11-25 10:53
病情描述
最近失眠睡不著，然后頭會很重，請問這個該怎么解決？
醫(yī)生建議：2018-11-25 10:53
健客醫(yī)生通過你所描述的情況，這可能是由于植物神經(jīng)紊亂而導(dǎo)致的，還有另一種可能就是由于平時的不良飲食和生活習(xí)慣所造成的，具體解決途徑還是要回歸到自身情況來做調(diào)整。平時要多運動，飲食作息規(guī)律， 少熬夜，這些都會對你的情況有所幫助。
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