我的體重有點(diǎn)重，應(yīng)該怎樣瘦身才好呢？
女17歲
2018-11-25 07:23
病情描述
我的飲食不太規(guī)律，所以在體重方面有點(diǎn)超重，特別是上了高中之后。
醫(yī)生建議：2018-11-25 07:23
健客醫(yī)生建議你最好先規(guī)律一下飲食，飲食方面以清淡為主，少吃油膩的食物，而且平時(shí)的話可以多做做運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)在半個(gè)小時(shí)以上。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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