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你好，你的這種現(xiàn)象考慮是屬于神經(jīng)衰弱癥，或者睡眠不足所致，可以先去醫(yī)院檢查一下是否有貧血的現(xiàn)象，同時配合服用營養(yǎng)神經(jīng)，改善微循環(huán)的藥物。平時多注意休息，多喝熱水幫助排毒，規(guī)律作息才能保持精神充足。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等配合更加快恢復(fù)。