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專家問(wèn)答
晚上基本都失眠無(wú)法入睡,怎么樣解決這個(gè)癥狀才好呢?
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2018-11-22 10:58
病情描述
最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠,一直睡不著,到了半夜也難以入睡。
醫(yī)生建議:2018-11-22 10:58
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您可以在晚上睡覺(jué)前使用安神補(bǔ)腦液的,日常忌食動(dòng)物蛋白性食物和海鮮,不吃辛辣刺激性食物,平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,有利于改善失眠的癥狀。
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