我很重，我129斤，愛吃菜和肉，愛喝奶，吃飽不喜歡活動(dòng).
男45歲
2018-11-22 10:47
病情描述
我青春期消耗比較多，因此胃口也比較好，很容易暴飲暴食，該怎么減肥??？
醫(yī)生建議：2018-11-22 10:47
健客醫(yī)生根據(jù)你的描述，最好的減肥方法是通過運(yùn)動(dòng)減肥，主要方法是控制飲食和運(yùn)動(dòng),建議減少高熱量食物的攝入如動(dòng)物內(nèi)臟、各種糕點(diǎn)，但是需要持之以恒。
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