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專家問答
睡眠質(zhì)量差,晚上老是入睡困難,白天精神差。
45
2018-11-22 09:04
病情描述
今年45歲,晚上難以入睡,睡著之后總是做夢,如何改善睡眠?
醫(yī)生建議:2018-11-22 09:04
專家問答健客醫(yī)生
主要考慮是神經(jīng)衰弱引起的失眠了,建議可以服用安神補(bǔ)腦液來調(diào)理下,平時睡前要保持愉悅的心情,可以喝一杯熱牛奶來促進(jìn)睡眠。
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