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專家問答
瘦腿最好最快的方法是什么???
21
2013-11-20 16:33
病情描述
您好!就是小腿有點粗??!瘦腿最好最快的方法是什么???
醫(yī)生建議:2013-11-20 16:53
專家問答健客醫(yī)生
你好!其實想瘦腿,先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打松結(jié)實的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。方法2當假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作,加速血液循環(huán)等等。
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