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專家問(wèn)答
我有失眠的癥狀已經(jīng)快兩年了,中間吃過(guò)一些藥
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2018-11-16 19:52
病情描述
我已經(jīng)失眠快兩年了,吃了一些藥都不管用,該怎么辦
醫(yī)生建議:2018-11-16 19:52
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
建議可以服用一些安神補(bǔ)腦液,不要有太大精神壓力,睡前可以喝一杯熱牛奶有助于睡眠,可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)放松,白天可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。
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