最近心理壓力很大，我要怎么釋放壓力
女31歲
2018-11-16 15:02
病情描述
工作壓力大，做事提不起精神，感覺(jué)很壓抑，我不知道要怎么做
醫(yī)生建議：2018-11-16 15:02
健客醫(yī)生有壓力的話(huà)，平時(shí)要多注意一下，學(xué)會(huì)釋放壓力，可以和家人或者關(guān)系緊密的朋友聊一聊，多去外面散步，釋放自己，也可以選擇多聽(tīng)音樂(lè)，舒緩一下心情，
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